1.IU
A dieta de IU consiste em 260 kcal de batata doce, ovos ( uma gema) repolhos e salada de pimentão. IU faz a junção de dieta e exercício. Os treinos vão de caminhadas à Abdominais.
2.Girls Generation (SNSD)
A dieta dos membros do SNSD consiste em 1.500 kcal diárias. O cardápio consiste em arroz, frango grelhado,brócolis entre outros vegetais. Para o jantar ingerem repolho, ovos pimentão,batata,salada. Você sempre reparou as pernas das integrantes do SNSD pois são realmente belas , aqui abaixo está um video do exercício realizado por elas que tal conseguir umas belas pernas este ano?
3.Secret
A dieta de SECRET consiste em baixos carboidratos e alta proteína.Deste modo só ingerem peixe,leite,tofu diminuem a ingestão do arroz e substituem-no por batatas.E também nada de esquecer dos vegetais pois eles são fibras para os corpos.
0 comentários:
Postar um comentário